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偉博娱乐场最新网址-乳腺癌为什么这么可怕?想要预防,这些饮食规律一定不能忘

2020-01-10 14:49:51

偉博娱乐场最新网址-乳腺癌为什么这么可怕?想要预防,这些饮食规律一定不能忘

偉博娱乐场最新网址,2007年,歌手叶凡因乳腺癌去世,年仅37岁。

2009年,歌手阿桑因乳腺癌去世,年仅34岁。

2012年8月13日,著名演员李婷被乳腺癌折磨九年去世,年仅43岁。

2015年,著名青年歌手姚贝娜因乳腺癌复发去世,年仅33岁,被乳腺癌折磨4年之久。

……

这只是我们所了解的一小部分,据数据统计得出,全球每年新发乳腺癌患者超过120万,如今仍有上涨趋势。但近年来,死于乳腺癌的患者越来越少,这也恰恰证明,癌症并不是不可攻克的。对此,有专家解释到,早期乳腺癌的治愈率可达90%以上,重要的是患者一定要及时发现。

乳腺癌为什么这么可怕?

原因一:病因太多

很多方面的因素可以引起乳腺癌,如生育年龄晚、生育胎数减少、丁克族的不育、初潮早、乳腺癌家族史、口服避孕药、放射线暴露、辐射等,而生活中的很多不良习惯,如流产、性生活过早、工作忙、精神压抑、长期服用含雌激素的补品、含激素化妆品也会致使女性患上乳腺癌。内在原因我们可以改正,但一些外在因素,我们想逃都逃不了。

原因二:患病人群年轻化

近年来,乳腺癌的主要患病人群已由50岁提前到了35岁,而在以前,处在35岁这个年龄段的女性根本不会把自己跟乳腺癌联系起来,缺少预防和监测,无法及时察觉自己患病。专家表示,女性从18岁到30岁,每月都要做好自检,从30岁起,每隔半年最好去医院进行一次乳腺检查。

原因三:乳腺癌的特征

乳腺癌不仅增长速度快,还极容易扩散,数据显示,乳腺癌每年发病率以5%~20%的速度上升,国内每年有10万新发病例。另一方面,乳腺癌的细胞倍增时间平均为90天,在临床发现肿块前,它可以隐藏12年之久,而且一旦患上,没有抓紧时间治疗的话,它就会向身体各个器官扩散,如淋巴腺、骨、肺、肝等。

可想而知,一旦患上乳腺癌,要想察觉并且治愈,还是有难度的。所以,专家建议,我们对待癌症一定要采取,及时预防,定期检察的方针,那么预防方法究竟有哪些呢?除了改正一些不良生活习惯以外,还需要调整饮食。

准确来讲,乳腺癌的预防饮食主要有三大原则:

一、低脂饮食

研究发现,癌细胞最初处于“起始”状态,只有当其受到“刺激”之后,才能迅速增殖而发病。而高脂肪食物就是乳腺癌的促发“刺激”剂,长期摄入过量脂肪,机体会产生大量的雌激素和前列腺素样物质,从而刺激癌肿的增长。所以,日常一定要控制好脂肪的摄入量。

二、少喝酒和咖啡

每日饮酒1杯或1杯以上者,乳腺癌危险性比很少饮酒者增高10%以上。这是因为酒精能刺激脑垂体前叶催乳素的分泌,而催乳素又与乳腺癌发生有关。而咖啡、巧克力等食物中含有大量的黄嘌呤,黄嘌呤可促使良性乳腺增生,而良性乳腺增生又与乳癌发生有关。所以,35岁以上的女性,一定要严加控制这类食物。

三、多吃新鲜果蔬

新鲜果蔬中含有丰富的维生素c,它具有抗氧化性,对乳腺细胞有一定保护作用。加拿大国家癌症研究会综合12项研究资料认为,新鲜的蔬菜水果对不同年龄段妇女都有抗乳腺癌作用。其中,不得不提十字花科蔬菜,它们的防癌效果特别好,其中含有的吲哚成分,能促使雌激素在体内被代谢和清除。

四、多食用豆制品

之前,网上一直有“女性常年喝豆浆会导致乳腺癌”说法,受此说法的影响,很多女性都不敢吃豆制品,小编不得不提醒大家,千万不要信这类毫无依据的流言。目前最新的研究成果表明:乳癌病人食用大豆类食品的量与减少复发率和死亡率明显相关,即多食大豆食品对乳癌病人有好处。上海乳腺癌现状调查研究了上海市5千多名女性乳腺癌患者,发现吃豆制品可显著降低乳腺癌患者的死亡率,而《英国癌症杂志》里也用文章说到,大豆里的大豆异黄酮不但不会增加乳腺癌的风险,反而会降。

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